Hep hayal ettiğiniz beden ölçülerine ulaşmak Runup ile hiç de zor değil. Geniş ekipman ve profesyonel kadrosuyla Runup yanınızda...
Crossfit
Sürekli değişen, yüksek yoğunluklu ve fonksiyonel antreman metodudur. Temel jimnastik hareketleri, olimpik halter hareketleri ve kondisyonel egzersizleri içerisinde barındıran bir spor tarzıdır.
Spinning
Spinning veya RPM, müzik eşliğinde ve grup halinde iç mekanda bisiklet egzersizi yapmaktır. Antrenör eşliğinde yapılan bu egzersizde amaç özellikle alt bedeni çalıştırmak ve kalp solunum direncini artırmaktır.
Pilates
Özel tasarlanan bir aletle uygulanan, vücudunuzun esnemesini, güçlenmesini ve kaybettiğiniz enerjiyi size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlayan egzersiz hareketleridir
Squash
Squash raket ve topla iki oyuncu (çiftlerde dört oyuncu) tarafından oynanan bir tür raket sporudur
Zumba
Zumba dans ve fitness egzersizidir. Zumba kendi özel müzikleri ve zumbaya özel ritimleri olan ve zumba eğitmenleri tarafından hazırlanan kareografilerin eğitmen tarafından gruba yaptırılmasıyla uygulanır. Sınıf eğitmenin yaptıklarını yaparak egzersize eşlik eder.
Step
Step, müzik eşliğinde yapılan, alet kullanılan ve daha tempolu açma germe hareketlerinin yapılması ile meydana gelen bir egzersiz türüdür.
Aerobik
Aerobik, ritmik aerobik egzersizi esneme ve kuvvet antrenman rutinleri ile birleştiren ve zindeliğin tüm unsurlarını iyileştirmeyi amaçlayan bir fiziksel egzersiz şeklidir.
Basketbol
Basketbol, elle idare edilen bir topla oynanan popüler bir takım oyunu ve spor dalı. Şimdi sadece Runup'ta.
Boks
Boks ringi ve kum torbası, Runup'ta uzman ekibimizle boks antrenmanı yapabilirsiniz
